Een verzorgd gebit begint bij wat je elke dag doet. Twee keer per dag poetsen is daarbij niet altijd genoeg, want tussen je tanden blijven etensresten en tandplak achter waar een borstel niet komt. Daarnaast spelen koffie, roken en je voeding mee in de kleur van je tanden.
Poets twee keer per dag zorgvuldig
De basis blijft tandenpoetsen. Het advies is twee keer per dag ongeveer twee minuten, met fluoridetandpasta.
Zorg dat je alle vlakken van je tanden en kiezen raakt. Vergeet de overgang tussen tand en tandvlees niet, want daar hoopt tandplak zich het makkelijkst op.
Een elektrische tandenborstel maakt het poetsen makkelijker. Je techniek blijft alleen belangrijk, welk type borstel je ook gebruikt.
Vergeet de ruimtes tussen je tanden niet
Een tandenborstel komt niet overal bij. Tussen tanden en kiezen blijven tandplak en voedselresten achter, dus die ruimtes reinig je het beste dagelijks.
Dat kan met ragers, tandenstokers of flosdraad. Een waterflosser is ook een mogelijkheid: daarbij spoelt een gerichte waterstraal tussen de tanden en langs de tandvleesrand.
Wat de beste waterflosser voor jou is, hangt af van je gebit, de waterdruk en hoe je het apparaat wilt gebruiken. Twijfel je over de juiste manier van reinigen, vraag het dan aan je tandarts of mondhygiënist.
Let op gewoontes die verkleuring veroorzaken
De natuurlijke kleur van tanden verschilt per persoon, en tanden verkleuren na verloop van tijd. Koffie, thee, rode wijn en tabak geven aanslag en verkleuring.
Wil je die natuurlijke kleur zo lang mogelijk houden, let dan op hoe vaak je die dingen gebruikt en houd je mondhygiëne op orde.
Een waterflosser of elektrische tandenborstel maakt je tanden overigens niet witter. Die hulpmiddelen houden je gebit schoon, meer niet.
Wittere tanden vragen om een andere aanpak
Wil je je tanden echt witter maken, dan is beter poetsen meestal niet genoeg. Oppervlakkige aanslag gaat er soms af tijdens een professionele gebitsreiniging. Voor het veranderen van de tandkleur zelf zijn andere behandelingen nodig.
Laat je daarbij goed informeren. Niet elk whiteningproduct past bij jouw tanden, en verkeerd gebruik kan klachten geven.
Een vaste routine maakt het verschil
Een verzorgd gebit draait om regelmaat. Poets twee keer per dag, reinig dagelijks tussen je tanden en houd in de gaten welke gewoontes verkleuring geven. Houd je dat vol, dan geef je je tanden en tandvlees de verzorging die ze nodig hebben.